试管**内膜薄吃什么食物好，6种食物帮你调出好内膜

试管**内膜薄吃什么食物好，6种食物帮你调出好内膜

随着不孕不育的人群不断增加，因此越来越多存在生育困难的家庭，选择试管婴儿技术来辅助生育。影响试管婴儿成功率的因素有很多，**内膜薄就是影响试管婴儿成功率的重要原因之一。**内膜薄在做试管婴儿前，可以多吃补充雌激素的食物如豆制品等。

试管**内膜薄吃什么食物好

1、豆制品

豆制品中含有天然的雌激素，可以帮助女性补充雌激素，协调内分泌、促进性激素的分泌，从而促进**内膜的发育。

2、高蛋白食物

**内膜薄的女性，可以多吃点新鲜的鱼肉、海虾、鸡肉等蛋白质丰富的食物，能够在一定程度上帮助修复和增厚**内膜。

3、粗粮类食物

**内膜薄在平时可以多吃粗粮，比如谷物类、薯类、豆类等，这些食物比较有利于消化通便，对**内膜增厚有一定的好处。

4、富含维E的食物

维生素E的食物可以帮助女性身体产生较多的黄体酮，富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、猕猴桃、菠菜、卷心菜等等。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素也是有助于改善**内膜厚度的，女性朋友在平时出了吃胡萝卜外，南瓜、西红柿、橙子等也是富含胡萝卜素的食物。

6、多吃含锌和硒的食物

**内膜薄的女性在平时可以多吃含锌和硒的食物，比如荠菜、香菇、番茄、牡蛎、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，可以平衡机体的激素分泌对**内膜薄的调理也是有帮助的。

小结

在做试管婴儿前如果女性的**内膜薄的话，可以在饮食上进行调理，多吃一些含植物雌激素比较多的食物，比如豆制品、蜂蜜、胡萝卜等，都可以给身体补充充足雌激素，****内膜增厚。